Pensando na sua qualidade e na sua alimentação, esta ferramenta foi elaborada com dois objetivos:
1 - Montar o cardápio semanal de forma rápida e prática
2 - Gerar uma lista de compras com os ítens que serão consumidos na semana
Pode ser utilizada por profissionais também, pois é possível adicionar logos e marcas no cardápio impresso e na lista de compras.
É simples! Basta programar todas as refeições da semana e a planilha irá fazer todo o trabalho pesado para você e para sua família!
Monte as refeições de acordo com o seu desejo e basta imprimir OU visualizar no seu celular, a lista de compras da semana e o cardápio montado, pois ambos são gerados no formato PDF! Ideal para quem busca uma vida mais saudável e respeita o seu orçamento mensal!
Passos:
1. Cadastro de Refeições Principais e Intermediárias
Primeiramente, deve-se cadastrar os pratos que compõem as refeições. Iniciamos pelas Refeições Principais (almoço e jantar). Cadastramos os respectivos pratos e de que eles são compostos. Em seguida, cadastramos as Refeições Intermediárias (Café da manhã, Lanche da manhã, Lanche da tarde e Ceia) e as bebidas que iremos consumir.
2. Cadastro de Cardápio
Realizado o cadastro dos pratos que compõem as refeições, basta montar o seu cardápio. Crie pratos que já fazem parte da sua rotina!
3. Montar o Cardápio da Semana
Para iniciar, vamos preencher o 1ª dia da semana. Agora, fique a vontade para montar a sua rotina semanal. Selecione os pratos ou refeições que deseja para aquela fase do dia. Sempre de forma rápida e prática! Logo após, escolha dentre os temas propostos o que desejar e carregue a imagem no formato PDF!
4. Vamos as Compras
Após a montagem do cardápio semanal, a lista com os itens que serão consumidos na semana estará quase pronta... basta preencher a quantidade de acordo com a previsão de consumo e do número de pessoas, juntamente com os valores das mercadorias!
A lista fica disponível no formato PDF pra você definir o que fazer: visualizar no celular, imprimir e levar na hora das compras, enviar para o mercado realizar a sua compra... Enfim, infinitas utilidades!
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